Cazzeggio!!!

rossadavino ha scritto:Viva per adesso posso solo guardare

sabato fa 1 mese che sto a dieta........

Anche io

Pensa che io sono talmente golosa di dolci... che sto facendo un grosso sacrificio a non mangiarne... Mannaggia... però dai, sto facendo la brava

rossadavino ha scritto:... e bravo il signor Nessuno!

Judee questa non l'ho capita chi è il sig. nessuno?

Era riferita a Sollecito.... nel post di Lepi...

judylee ha scritto:

rossadavino ha scritto:... e bravo il signor Nessuno!

Judee questa non l'ho capita chi è il sig. nessuno?

Era riferita a Sollecito.... nel post di Lepi...

Io non l'ho mica capita quella frase...

la frase dell'avvocato Bongiorno nella battuta di spinoza, si riferisce alla sentenza di Andreotti del quale assunse la difesa.

lepidezza ha scritto:la frase dell'avvocato Bongiorno nella battuta di spinoza, si riferisce alla sentenza di Andreotti del quale assunse la difesa.

Ahhhhhhhhhhhhh........ Grazie!

Judee non l'avevo associato al post di Lepi scusassero

Viva io è un mese che non mangio pasta pane insaccati e dolci

io sono 5 mesi che sono a dieta!
ora i carboidrati li rimangio un po', ma con parsimonia perché ho il terrore di riprendere i kili...

rossa, che vuol di' "siamo dei pesci"? I pesci han la tendenza a ingrassare? Non lo sapevo...

bellaprincipessa ha scritto:io sono 5 mesi che sono a dieta!
ora i carboidrati li rimangio un po', ma con parsimonia perché ho il terrore di riprendere i kili...

rossa, che vuol di' "siamo dei pesci"? I pesci han la tendenza a ingrassare? Non lo sapevo...

5 mesi????????????

Anche io ho un pò la preoccupazione a riprendere i chili, però ci sono le diete di mantenimento no???

princi ma tu dovresti saperlo che i carboidrati non si eliminano mai del tutto dalle diete.
i dolci sì, ma i carboidrati mai.

io ho seguito alla lettera la dieta dukan. Ho perso 11 kg. Ho i valori perfetti (fatto prelievo). Ho reinserito i carboidrati (integrali) poco a poco. Ora sono in stabilizzazione definitiva. Non dimagrisco ma non reingrasso. I carboidrati li mangio con parsimonia perché mi gnfiano e mi appesantiscono.
Ecco quanto.
Poi ognuno faccia come vuole.
Non esistono regole assolute, esistono fisici, costituzioni e metabolismi diversissimi tra di loro per cui quello che va bene per me, magari non va bene per te...

i carboidrati servono ai muscoli, va bene misurarli, ma non eliminarli del tutto, questo intendo.
l'energia di cui ha bisogno il nostro organismo proviene dai carboidrati, sonoil " carburante” immediatamente disponibile per l’attività fisica che svolgiamo( non intendo la palestra). quindi certo bisogna che ci sia un equilibrio tra calorie assunte attraverso i carboidrati e movimento.
E metabolismo certo.
Ma I carboidrati non diventano grasso, vengono immediatamente convertiti in energia.
I grassi animali e i dolci non si bruciano altrettanto velocemente.
Poi questo è quel che mi dice la mia amica dietologa, mentre mia cognata , e sua madre,figlia di medico, quando vuole dimagrire toglie patate, pasta e pane ed è felice così.

Ma levarli completamente significa compromettere i muscoli.

lepidezza ha scritto: Ma levarli completamente significa compromettere i muscoli.

Anch'io la so così. Più che altro a me hanno suggerito di concentrare il consumo dei carboidrati nella prima parte della giornata, fermo restando il mantenerli come 65% della dieta giornaliera.

i carboidrati sono contenuti anche nella verdura....
tutto dipende dalle riserve di stock che hai...
ti assicuro che io li ho eliminati per mesi e i miei muscoli non sono mai stati meglio! (anche perché le proteine sono "cibo" per i muscoli)...
ora pero' un po' ne mangio, eh!
integrali, di peferenza...
e tanta crusca d'avena a colazione.
E tanto yogurt (che non avevo mai mangiato perché intero non lo digerivo) magro...
eliminati quasi completamente gli zuccheri e ridotti al minimo i grassi. E' ovvio che non é una dieta che si puo' mantenere per più di due/tre mesi...
Una volta raggiunto il peso desiderato bisogno reinderire tutto. L'importante é farlo a poco a poco, che senno' si assimila il doppio perché il fisico é in "carenza"...

killer73 ha scritto:si ok ho un po di trippetta ma quella e' tattica,a molte donne piace l uomo con un po di panza solo che dovrei sapere dove stanno ste donne perche trovo sempre quelle a cui non piace ,questa e' sfiga .

killer, te l'abbiamo già detto che sei un mito?????
veramente, fra piedo, mambu, killer, dino... c'abbiamo li uomini mejo in questo forumme!

'giorno a tutti!


Rossa che meraviglia di torta
ma come si fa a cucinare una roba del genere e a non assaggiarla neanche??????? hai una volontà de fero!!!


Killer in questi giorni sei davvero in formissima

si', si vede che é in vacanza!!!!!

mitico Killer

Lepi io da quando sto facendo sta dieta mi sento in forma sto scendendo di peso piano e sto rimparando a mangiare e comunque mangio molta verdura frutta e legumi con moderazione avendo fatto una dieta quando avevo 21 anni persi 20 kg in 2 mesi senza una smagliatura ed eliminando gli stessi elementi adesso sarà più lunga data l'età

infatti! ti senti più leggera, meno stanca, con più energia!
chi mi vede dice che sembro una ragazzina!
Per non parlare del fatto che, a me, pane e pasta costipano... avevo sempre la colite e la pancia gonfia che sembravo incinta di sei mesi!
C'é da dire che sono un po' intollerante ai lieviti e, secondo me, se andassi a indagare pure al glutine...
Sinceramente quanto si ingrassa tanto fare una "dieta equilibrata" non basta. Ci vogliono, almeno nel mio caso, misure drastiche.
Ora naturalemnte vado verso l'equilibrio, cio' non toglie pero' che ho modificato di molto alcune mie abitudini alimentari!

una collega fece la dieta di cui sopra.. zero pasta pane e dolci ovviamente.
Verdure e frutta tisane e yogurt.
dimagritissima in una sola estate.
Durante una pausa pranzo, lo ricordo ancora oggi, in una panchina le diedi un colpetto sulla coscia, perchè ridevo di una roba che mi aveva raccontato.
la sensazione me la ricordo ancora oggi.
E' stato come toccare un budinoandato a male con l'osso nel fondo.
Un budino spugnoso .
Muscoli inesistenti.Era rimasto il grasso.

in quello che hai detto della tua collega mancano le proteine!!!!
la frutta son zuccheri caro mio, all'inizio poca pure di quella...
Pesce, carne bianca, formaggi magri, uova...
e, sempre, esercizio fisico, anche minimo. Eliminare gli ascensori, andare a piedi appena possibile, etc!

Piccole porzioni di zuccheri lenti (pane, pasta, patate) sono necessari al corretto funzionamento dell'organismo. Gli zuccheri lenti sono la benzina che fa funzionare corpo e cervello. Persino chi è affetto da malattie gravi che impediscono il corretto metabolismo degli zuccheri deve assumerli. In quantità ragionevoli. Eliminarli del tutto è sbagliato e dannoso, non solo per i muscoli, ma pure per le ossa. Poi è chiaro che se lo fai per tre mesi non ti esponi a grossi danni, ma farlo in maniera ciclica o continuativa è pericoloso. Buona dieta a tutti!